ダイエット時の間食

只今、ゆるダイエット中です

ほんと、ゆるいやつですけど

どうしてもオヤツが食べたい時は

カルディで見つけた『おからかりんとう』

にしています。

かりんとうって棒のような形ではなく、平たく波打ってる形で、歯応えがあって何回も

噛むから満足感があっていいです

少し甘みもあり、飲み物と一緒に食べると

おからでお腹が膨らむ？ためなのか腹持ちがいいので

最近のお気に入りです

食べ始めると止まらなくなるから、小分けして

食べなきゃね！

散歩中にであったにゃん様

お散歩中に猫ちゃんに会いました。

おやつをもらって食べていました

ネコちゃんというより…猫様！

貫禄あったなあ　　どっしりと構えていて

人間を見下ろしているような感じがまた良かったです。

この子は普段からおやつやご飯をもらっているようで

体格がよいです。

またね。猫様。

散歩中に見つけた梅の花。

あたたかくて

いい季節になりました。

２月から来るようになったネコちゃん

家に地域ネコちゃんが来ます。

この子は先月から急に現れた子です

数年前からきている子の紹介で来たのかなあ？と夫婦で話しています。

今まで近所でも見たことない子です。

ネコちゃんって突然、現れるから不思議。

この子、毎日かかさず来ていて、開けてくれるまでドアの前でお座りして待っています。

で、開けたら逃げる！

かまってほしいくせに怖がり？ですね

もこもこで少し太っているところをみると、どこかでご飯をもらっているようです。

この子も元気に楽しく暮らしてほしいなあ

そして元どおり

やばいやばい！何がやばいって

体重が！

56キロになっとる…

うそ！？って何回も見直しました

うそじゃない　だって自分が1番わかってる

く、く、くやしい！

多少糖質を抜いただけだと一瞬体重は減るけど

油断してご飯食べると

ドカーっと体重が増えてる

私の場合

朝コーヒーを飲むとパンを食べようという

思考に至るようです

条件反射みたいな。

コーヒーやめよ。

明日から朝のコーヒーはやめます。

ネコちゃんズ

うちのネコちゃんズ

いつもはプロレスごっこしたり喧嘩してることが多いけど

ほんの一瞬仲良く？外を眺めてた

いつも仲良しだといいんだけどなー

ダイエットしたい

去年の春、漢方茶を飲む　プラス糖質制限で約3ヶ月で7キロ減量した。

とある事情により漢方茶が飲めなくなり、リバウンドして元に戻ってしまいました。

で、またヤバイことになったから漢方茶を11月から始めてみた！

しかし！まったく減量できてない…

一回目のときほど気合いが入らないというか

自分に甘いというか

旦那さんからお尻が大きいとバカにされるので悔しいから、またがんばりたい

痩せた女性が好きな旦那さんのこと見返してやるんだ

と気合い入れ直し

今朝の体重は54.8キロ　だった

これから

本を参考にしながら筋トレしまーす！

がんばるぞー！

自己紹介

わたくし、アラフォー。アスリートの夫、中2の息子、小4の娘、母、茶トラ女の子2歳8ヶ月、黒猫1歳8ヶ月と暮らしています。

日々のことや今までの生活について書いてみようと思います。

只今ゆるいダイエット中です

そちらのほうも書いていけたらなぁと思います。